Trà xanh có tác dụng tốt cho da không?

Is-Green-Tea-Effective-On-Skin Bayeco

Tôi thích uống trà xanh.

Tôi uống nó MỖI NGÀY.

Bố mẹ tôi uống nó hàng ngày.

Mẹ tôi năm nay 82 tuổi mà trông như bà già 60.

Bài tập yêu thích của cô là Zumba và đi bộ.

Kể từ khi khóa máy, cô ấy không thể đến phòng tập thể dục. Cô ấy nói với tôi rằng sở thích mới nhất của cô ấy là Zumba Hàn Quốc.

Cô tập thể dục tại nhà với đội Hàn Quốc ảo của mình trên You tube vào mỗi buổi sáng.

Vậy đây là người phụ nữ này tập thể dục tối thiểu 2 giờ mỗi ngày và bà trẻ 82 tuổi!

Cô ấy luôn như vậy.

Và cô ấy luôn uống trà.

Khi tôi xem xét các nghiên cứu về trà xanh.

Tôi đã rất ngạc nhiên trước số lượng nghiên cứu tôi tìm thấy về nó.

Nghĩa đen là hàng ngàn. Tất cả đều được công bố trên các tạp chí y khoa.

Dưới đây là một số sự thật về trà xanh.

Trà xanh thường được bổ sung vào việc đốt cháy chất béo vì theo nghiên cứu, trà xanh có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo và tăng tốc độ trao đổi chất. 1

Trà xanh có thể giúp bạn thư giãn sau một ngày dài. Nó chứa axit amin L-Theanine (γ-glutamylethylamide), giúp thúc đẩy sự thư giãn của hệ thần kinh.

Các nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể cải thiện bệnh tim bằng cách cải thiện mức cholesterol toàn phần và cholesterol LDL (có hại). 2

Vậy điều này có liên quan gì đến trà xanh trên da?

Lý do tại sao trà xanh là một thành phần thực sự đáng chú ý là vì nó có chất chống oxy hóa gọi là catechin.

Chất chống oxy hóa này bảo vệ các tế bào trong cơ thể. Khi bạn thoa trà xanh lên da, chất chống oxy hóa cũng hoạt động theo cách tương tự để bảo vệ da trong việc ngăn ngừa tổn thương tế bào.

80% tổn thương da là do tiếp xúc với tia cực tím. Bằng cách bôi chất chống oxy hóa lên da, nó sẽ bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím và tạo cơ hội phục hồi.

Và điều này có nghĩa là làn da của bạn có thể trẻ hóa nhanh hơn, trở nên sáng hơn và trông trẻ hơn.

Đó là lý do tại sao đây là một trong những thành phần “anh hùng” trong công thức của chúng tôi.

Nó giống như một công cụ chúng ta có thể sử dụng hàng ngày để giữ cho làn da không bị lão hóa.

Chris x

Người giới thiệu:

1. Diepvens K và cộng sự. Béo phì và sinh nhiệt liên quan đến việc tiêu thụ caffeine, ephedrine, capsaicin và trà xanh. Tạp chí Sinh lý học Hoa Kỳ 2007: Tập 292(1): 77-85.

2. Hartley L, và cộng sự. Trà xanh và đen để phòng ngừa bệnh tim mạch. Cơ sở dữ liệu tổng quan hệ thống của Cochrane. Ngày 18 tháng 6 năm 2013.