Chúng ta có thể ngăn ngừa lão hóa da? Đây là những gì bạn cần biết
Nếp nhăn, da xỉn màu, nám và da chảy xệ.
Tất cả những điều chúng tôi mong muốn sẽ không xảy ra với chúng tôi.
Nguyên nhân chính khiến da thay đổi theo thời gian là gì?
Đó có phải là di truyền của chúng ta? Đến giờ rồi? Hay là một cái gì đó bên ngoài?
80% Lão hóa da là do điều này gây ra..
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 80% tình trạng lão hóa da là do ánh nắng mặt trời và môi trường gây ra. 1 Bạn thấy đấy, ánh nắng mặt trời khiến da bạn hình thành các gốc tự do. Vấn đề là các gốc tự do này liên kết với da và ngăn chặn nó tạo ra collagen và Elastin, những chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Một số dấu hiệu lão hóa mà bạn có thể nhận thấy là da xỉn màu, da không đều màu, mỏng và có nếp nhăn.
Dưới đây là một số cách làm chậm quá trình lão hóa.
Hãy nghiêm túc về SPF
Hãy tìm loại kem chống nắng có chứa oxit kẽm hoặc titan dioxide là một trong những thành phần trong danh sách. Những thành phần này có khả năng ngăn ngừa tia UVA tốt hơn nhiều. Và tia UVA là nguyên nhân chính gây lão hóa da.
Riêng kem chống nắng chỉ ngăn chặn được 55% gốc tự do do tiếp xúc với tia cực tím. 2 Và một số loại kem chống nắng nhất định tạo ra các gốc tự do khi tiếp xúc với da của bạn.
Hãy chọn lọc về thành phần chăm sóc da
Để tiếp tục giúp ngăn ngừa thiệt hại từ các gốc tự do, hãy sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Các chất chống oxy hóa tại chỗ “mắc câu” và vô hiệu hóa các gốc tự do trước khi nó có cơ hội phá hủy làn da của bạn. Nói một cách đơn giản, chất chống oxy hóa hoạt động giống như một lá chắn. Khi được pha chế đúng cách, kem dưỡng ẩm sẽ tạo ra một kho chứa chất chống oxy hóa để bảo vệ làn da của bạn trong một khoảng thời gian. Nó có thể bảo vệ chống lại và thậm chí đảo ngược những tổn thương do các gốc tự do gây ra để có làn da khỏe mạnh và sáng hơn.
Trên hết, sử dụng đúng loại chất chống oxy hóa đôi khi có thể kích hoạt làn da của bạn sản xuất một chất gọi là axit hyaluronic, một hợp chất giữ ẩm.
Axit hyaluronic giữ nước và giữ cho làn da của bạn được bôi trơn và giữ ẩm, ngăn ngừa làn da xỉn màu do lão hóa.
Cân nhắc dùng chất chống oxy hóa bên trong
Một số báo cáo đã chỉ ra rằng nồng độ vitamin C thấp hơn ở da già hoặc da bị tổn thương do ánh sáng. 3
Vitamin C thúc đẩy hình thành collagen, trung hòa các gốc tự do do đó làm giảm tổn thương da do ánh nắng mặt trời và còn giúp giảm sắc tố da.
Người giới thiệu:
- Zhang S, và cộng sự. Chống lão hóa da: Con đường từ băng ghế đến đầu giường. Ghép tế bào 2018: 27(5): 729-738.
- Telang PS. Vitamin C trong da liễu. Ấn Độ Dermatol trực tuyến J 2013: 4(2):143-6.
-
Kéo JM, et al. Vai trò của vitamin C đối với sức khỏe làn da. Chất dinh dưỡng 2017: 9(8): 866.
